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蓮池閣素菜餐廳-每日皆適用！歐式素食自助吃到飽"

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▲桑托斯。（圖／翻攝自推特／Laurie Santos） 

記者丁維瑀／綜合報導

美國耶魯大學（Yale University）日前一門課程「心理學與好生活」（Psychology and the Good Life）爆紅，吸引1200名學生選修，等同將近耶魯大學4分之1的學生人數。授課的42歲心理學教授桑托斯（Laurie Santos）表示，學生想要變得更加快樂。

據《紐約時報》報導，這門廣受矚目的課程為1周2次的演講，會教導該如何活得更加開心、滿足。桑托斯推測，學生之所以對這門課程有興趣，在於他們高中時為了爭取課業上的進步，不得不放棄自己的快樂，採取有害的生活方式。

耶魯校務委員會（Yale College Council）2013年一份報告顯示，超過一半的學生就讀期間曾尋求過精神保健的協助。事實上，這門課最初在耶魯大學開放選課後，約有300人登記，不到3天，人數再翻倍，最後共有1200人報名，目前有1182名學生選修，且有24名教學人員協助，也成為耶魯建校316年來最受歡迎的課程。

桑托斯表示，學生們想要改變自己，翻轉校園文化，若大家都能學習課堂中的要點，學生會更懂得感激，減少生活上的拖延習慣，增加更多的人際關係，將為學校帶來正面影響。

19歲大學生邁阿密斯（Alannah Maynez）就選擇了這堂課，「其實，很多人都感到焦慮、壓力、不快樂與麻木」，課程走紅也代表學生已經對於自己麻木的情緒開始厭煩，希望做出改變。

▲耶魯大學學生。（圖／達志影像／美聯社） 

耶魯大學多數的演講都不會超過600人，1992年曾有一堂「心理學與法律」，當時有1050人選修，但還是不及此次的「心理學與好生活」。由於學生實在太多，光是整理演講廳就要請來24名教學同仁，且因為心理學部門缺乏足夠資源，還得從耶魯大學的公共衛生學院與法學院調人來協助。

此外，校方也頻頻更改授課地點，從有844個位子的巴爾特教堂，改到專門用來作為交響樂表演場地的伍爾西大廳，可以容納全部學生。該課程側重於積極的心理學，包括行為改變，或者如何在現實人生中面對生活。

學生必須參加測驗、期中考試，最後的評估，則要完成桑托斯提出的「自我改善項目」。不過，也有人承認，自己其實只是想修「爽課」，由於桑托斯沒辦法每周檢查每個學生到底有沒有做出善意行為、保持與社會的關係，可能會有人偷懶。

對此，桑托斯並不擔心，她自認這是耶魯最難的一課，學生要為自己的行為負責，同時，要懂得好成績、有聲望的實習、高薪工作等，其實不全然會增加快樂，「我們有這樣一個時刻，我們可以在耶魯的文化中帶來改變，讓他們感覺自己是運動的一部分，並為打好這場戰而努力。」

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

  

                                                                  

  

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